Artikelen door VVF

,

Afstellen schoenplaatjes

Goed afstellen van je schoenplaatjes is cruciaal. Het helpt blessures te voorkómen en verhoogt de efficiëntie waarmee de kracht van je benen op je pedalen wordt overgebracht. De kracht van je benen wordt namelijk optimaal op de pedalen overgebracht als de bal van je voet exact boven de pedaalas staat (zie afbeelding).

,

Nieuwe of tweedehands racefiets kopen?

“Moet ik een nieuwe of tweedehands racefiets kopen?” Deze vraag werd mij regelmatig gesteld. Dit is een hele terechte vraag voor jou als beginnend racefietser. Vaak ervaart men de aanschaf van een racefiets als een groot dilemma: je wilt graag een goede fiets waar je met veel plezier op kan fietsen, die niet te veel […]

Belangrijkste tips om te fietsen in koud weer

Als je aan racefietsen denkt, denk je vooral aan de zomer: lekker weer met een zonnetje en een prima temperatuur. Tijdens de winterperiode ga je misschien spinnen in de sportschool of ga je thuis fietsen op de rollen. Je kan echter ook prima buiten fietsen in de winter, mits je je goed voorbereidt en aankleedt. […]