Heel wat jaren geleden heb ik de ommezwaai gemaakt naar een darm-proof voedingspatroon. Veel mensen en cliënten vroegen en vragen nog steeds aan mij hoe ik dat volhoud, want zij vinden dat niet makkelijk. En dat is het ook niet altijd. Toch lukt het mij wel, omdat ik rekening houd met een aantal factoren. Eén […]
Veel voorkomende klachten bij een candida zijn een opgeblazen gevoel, boeren, oprispingen en brandend maagzuur. Wat heel veel mensen doen, en wat ik zelf ook jarenlang heb gedaan, is deze klachten aanpakken met pillen. Er ging voor mij geen dag voorbij zonder Rennies om maar van het hinderlijke opgeblazen gevoel af te komen. Hielp het? […]
De meest gestelde vraag aan mij is: “Wat moet ik eten bij candida?” Deze vraag krijg ik niet alleen specifiek voor candida, maar ook bij allerlei (vage) klachten die voortkomen uit een niet goed functionerende spijsvertering, darmen en candida. Denk daarbij aan: vermoeidheid, huidproblemen, slapeloosheid, somberheid, spier- en gewrichtspijnen, hoofdpijn, allergieën, etc.
Heb jij klachten van een candida en ben je op zoek naar een geschikt candida dieet? Valt het jou ook op dat er tegenstrijdige adviezen gegeven worden? En gezonde voedingsmiddelen geadviseerd worden die jij wellicht helemaal niet kan verdragen? Dan ben je niet de enige.
“Ik loop al jarenlang met allerlei klachten rond van onder andere mijn maag en darmen. Kun jij mij helpen? Ben ik niet te oud? Is er nog hoop voor een vrouw van 65 jaar?“
Regelmatig krijg ik vragen over voedingssupplementen. “Wat is het nut ervan? Waarom zou ik extra supplementen nemen als ik ‘gezond’ eet? Waarom is er zo’n verschil in prijs? En zijn de duurdere varianten dan echt zoveel beter?” Het aanbod van voedingssupplementen en het verschil in prijs is gigantisch groot. Welke supplementen kies je dan? Hoe […]
Heb jij regelmatig last van een opgeblazen gevoel? Wellicht ook van obstipatie en andere darmklachten? Dan ben je niet de enige. Geschat wordt dat meer dan de helft van de Nederlandse bevolking klachten heeft van maag en darmen. En bij vrouwen komt het tweemaal zo vaak voor. Dus het is helemaal niet gek als het […]
Tegenwoordig hebben heel veel mensen klachten van een opgeblazen gevoel, boeren, oprispingen en brandend maagzuur. Wat zij dan doen, en wat ik zelf ook jarenlang heb gedaan, is deze klachten aanpakken met pillen. Niet doen!
Obstipatie is een heel vervelend probleem. Je krijgt er een opgezette buik van, een vol gevoel en buikpijn. Om nog maar te zwijgen over de strijd die je aangaat om je ontlasting kwijt te raken en kan het toiletbezoek voor jou daarom altijd een drama zijn. Heb je al van alles geprobeerd om er vanaf […]