Wandelingen
De wandelingen tijdens het wandel-yoga arrangement zijn relatief kort (max. ca. 2 uur) en niet zwaar. We wandelen wel zoveel mogelijk onverhard en over rustige paden. We combineren dit b.v. met een bezoek aan onderstaande uitstapjes.
- Het pittoreske stadje Betancuria
- De schilderachtige, afgelegen baai van Pozo Negro
- Lokale groente- & handwerkersmarkt
Twee edities
Yoga-sessies
Yin Yoga is een stille, meditatieve vorm van yoga en zorgt voor ruimte in het gehele lichaam. Yin Yoga is gericht op het stretchen en rekken van het bindweefsel (fascia) en het loslaten van spierspanning. Daarnaast ligt de focus op een ontspannen ademhaling. Het effect van Yin Yoga houdingen is dat de gewrichten beweeglijker en actiever worden. Dit creëert meer opening en ruimte in ons lichaam.
Yin Yoga is voor iedereen die in balans wil zijn en blijven, geestelijk en lichamelijk. De houdingen zijn niet ingewikkeld en voor zowel een beginner als gevorderde toegankelijk.
De yoga-sessies zijn zeker niet ‘zweverig’, duren ca. 75 minuten en worden verzorgd door Afke Elsner van Yin Yoga Fuerteventura.
Voorbeeld dagprogramma
Impressie van wandel-yoga week januari 2022.
Klik op video om af te spelen.
Praktische info
Voor de meeste wandelingen rijden we eerst een klein stukje met de auto. We doen dit met onze eigen auto’s. Hierdoor zijn we heel flexibel qua vertrek- en aankomsttijd. Gelukkig staan er op Fuerteventura nooit files 🙂
We wandelen de routes ‘als groep’, uiteraard met inachtneming van eventuele verschillen in tempo. Omdat Sabine & Pascal vaak beide meegaan als begeleider, kunnen we de groep indien nodig opsplitsen.
Vóór of ná de wandeling gaan we gezamenlijk lunchen in een lokaal restaurant. In de loop der tijd hebben we zelf een aantal goede, betaalbare restaurants gevonden waar je kan genieten van de locale lekkernijen.
Zwaarte wandelingen
Alle wandelingen zijn zorgvuldig door onszelf uitgezocht en gelopen. Ze zijn geschikt voor iedereen met een goede basisconditie. De duur van de wandelingen is 1 – 3 uur. Soms doen we 2 wandelingen per dag.
Een enkele wandeling heeft soms een wat uitdagender stukje, maar het is nooit gevaarlijk! De meeste wandelingen zijn in heuvelachtig terrein, het aantal hoogtemeters is maximaal ca. 600 m.
Een klein rugzakje of heuptasje is handig voor het meenemen van water, mobiel / fototoestel en extra shirt.
Goede stevige wandel- of sportschoenen met profiel zijn voldoende. Zware bergschoenen zijn niet nodig.
Groeps samenstelling
Bij de wandel-yoga arrangementen is iedereen welkom!
Tijdens afgelopen (wandel- / wandel+yoga) arrangementen was de groepssamenstelling ongeveer als volgt:
Overzicht wandel-yoga arrangement
Het Villa Vital wandel-yoga arrangement is inclusief:
Dit arrangement is exclusief:
Wat deelnemers zeggen …
Speciale aanbieding!
Je kan je verblijf op Villa Vital extra aantrekkelijk verlengen door
De extra dagen zijn o.b.v. Bed & Breakfast
Je gastvrouw en gastheer
Wij zijn Sabine & Pascal. Sinds begin 2019 wonen we met heel veel plezier op Fuerteventura. Onze passies voor een gezonde leefstijl, actief bezig zijn en mensen verwennen kunnen we hier vanuit onze sfeervolle, gastvrije Villa Vital B&B Fuerteventura heel mooi combineren. Zowel tijdens de specifieke arrangementen als voor B&B verblijven.
Alternatieve arrangementen
Wil je enkel wandelen, dus zónder yoga-sessies?
Wil je wat minder wandelen, maar mét yoga-sessies, een massage en gebruik sauna?
Wil je wandelen combineren met fietsen?