Online programma’s
We hebben een aantal online programma’s beschikbaar, zowel op het gebied van voeding als bewegen.
Voor al onderstaande programma’s geldt:
voor eens en altijd te stoppen met diëten
Boost je body met een persoonlijk voedingspatroon dat écht bij jou past
Het “Jij, Gezond & Fit“-programma duurt 13 weken en is geheel online te volgen.
Strakkere Benen, Billen, Buik en Basisvoedingsregels
Ontdek onze Succesvolle Methode om Optimaal Buikvet te Verliezen en Zorgeloos te Genieten van een Mooie Zomer:
Het “4Body“-programma duurt 6 weken en is geheel online te volgen. Wekelijks krijg je nieuwe voedingsinformatie & trainingsvideo’s.
Thuis Oefeningen DOen
Een no-nonsense programma, waarbij je in je eigen tempo je conditie & kracht verbetert middels gevarieerde oefeningen.
Het “TODO“-programma is geheel online te volgen. Drie keer per week krijg je een nieuwe set oefeningen. De nadruk van de oefeningen wisselt per keer en ligt op:
