Dat ik niet meer ‘praktiserend’ ben als orthomoleculair arts, wil niet zeggen dat ik jou niet kan helpen. Integendeel, om jou optimaal te ondersteunen kun je kiezen uit de volgende begeleidingsmogelijkheden:
drs. Sabine Weites
(Niet-praktiserend) orthomoleculair arts, voedings- en leefstijlcoach
Of je nu gezonder wilt gaan eten, je eigen voedingspatroon patroon wilt aanleren, eindelijk eens alles wilt weten over waarom afvallen niet vanzelfsprekend is of candida gericht wilt aanpakken, voor al deze wensen kun je bij mij terecht.
Hieronder vind je meer informatie over mijn ondersteuningsmogelijkheden.
Voeding en eetgedrag: Wat is gezond? Wat past bij jou?
Een gezond voedingspatroon én eetgedrag liggen aan de basis van een goede gezondheid. Gezonde voeding bevat voedingsstoffen (zoals gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten, vitaminen, mineralen en sporenelementen) die de bouwstenen vormen van jouw lichaam en ervoor zorgen dat alle lichaamsprocessen optimaal verlopen.
Ongezonde voeding én eetgedrag kunnen een verstoring veroorzaken in het functioneren van je spijsvertering, darmen, hormonen en constitutietype. Wanneer je spijsvertering en darmen niet optimaal werken, kunnen voedingsstoffen minder goed opgenomen worden en zo tot tekorten leiden. Hierdoor ontstaan dikwijls niet alleen spijsverteringsklachten c.q. -problemen, maar ook allerlei andere klachten.
Je vraagt je wellicht af:
- “Wat is gezonde voeding?”
- “Wat is gezond eetgedrag?”
- “Welke voeding past bij mij?”
- “Wat is mijn constitutietype en betekent dat voor mij?”
- “Eet ik nu al gezond genoeg? “
- “Wat is een candida-proof eetpatroon dat bij mij past?”
Tijdens een 1-op-1 Expert Sessie én / of in de online programma’s ontvang je niet alleen hierop antwoord, ik leg je vooral ook uit waaróm en welke voeding bij jou past. Hierbij maak ik gebruik van mijn kennis van de Ayurveda.
Gezonde voeding is heel persoonlijk. Wat bij de één past, sluit niet aan bij de ander: iedereen is uniek. Jij beschikt over een samenstelling van genen, microbioom (darmflora), hormoonhuishouding en constitutietype die niemand anders heeft.
Wanneer je inzicht krijgt in je persoonlijk voedingspatroon en eetgedrag kun je zelf aan de slag met het herstellen en bevorderen van jouw gezondheid. Ik geloof in het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
“Voeding is uw medicijn, medicijn is uw voeding”
– Hipocrates
Coaching: inzicht krijgen in jouw gezondheidssituatie
Ik zie mijzelf vooral als ‘coach’. Ik help jou graag inzicht te krijgen in jouw gezondheidssituatie. Als mensen bij mij komen is er vaak (al langdurig) sprake van een vicieuze cirkel van terugkerende klachten met behandelingen zonder zicht op een blijvende gezonde oplossing. Dikwijls vinden mensen het lastig om uit een dergelijke vicieuze cirkel te stappen, omdat de kennis en inzicht in het ontstaan en het gericht aanpakken van de klachten ontbreekt. Ik laat jou zien in welke vicieuze cirkel je je wellicht bevindt: de relatie tussen je klachten en aanwezige onderhoudende factoren. Graag leg ik uit welke oplossingen voorhanden zijn om een dergelijke vicieuze cirkel te doorbreken.
Kennis ⇒ inzicht ⇒ macht
Ik vertel niet alleen wát je kunt doen, maar vooral ook waaróm. Zodat je begrijpt in welke vicieuze cirkel je je wellicht bevindt en nog belangrijker, wat je zelf kunt doen om je gezondheid weer te optimaliseren.
Ik geloof namelijk dat mensen grotendeels zelf verantwoordelijk zijn voor hun gezondheid.
Wanneer je inzicht krijgt in je eigen gezondheidssituatie geeft dit macht. Je kunt voortaan bewuste en weloverwogen keuzes maken en zelf beslissen wat wel en niet goed voor jou is. Op deze manier hebt je zelf de regie over uw lichaam en gezondheid weer terug.
Ondersteunende online programma’s
Het veranderen van je voedingspatroon is niet makkelijk, dat weet ik uit eigen ervaring. Daarom heb ik, om jou op weg te helpen om jouw eigen voedingspatroon aan te leren, een aantal online programma’s ontwikkeld:
Al deze programma’s zijn eenvoudig thuis te volgen op je PC, laptop, tablet of smartphone. Er is geen speciale software voor nodig.
