Villa Vital is geheel rookvrij
Wij, Pascal en Sabine, zijn dol op alles wat met een gezonde leefstijl te maken heeft. In onze villa, tijdens onze arrangementen en op deze website vind je dan ook alle ingrediënten daarvoor terug.
Tijdens je verblijf
Verblijf je bij Villa Vital Fuerteventura, dan kun je het volgende verwachten:
Ervaar ons ‘op afstand’
Ook wanneer je niet fysiek bij ons op Villa Vital kan langskomen, ondersteunen we jou op weg naar een gezonde leefstijl. Dat doen we via:
Accommodatie & lokatie
Onze ruime Villa en tuin ligt zeer rustig, centraal op het eiland en grenst direct aan een natuurpark. Hier kun je je heerlijk ontspannen en zo stress reduceren door middel van:
Villa Vital is dus een perfecte plek voor jou als actieve rustzoeker.
Villa Vital en het naastgelegen natuurpark.
Gezond eten & drinken
De hele dag door is water, thee, koffie en fruit gratis. Het ontbijtbuffet en de maaltijden die wij aanbieden zijn gezond. Ze bestaan zo veel mogelijk uit verse, biologische & lokale ingrediënten. Eventueel halen we het voedsel uit onze eigen moestuin of fruitbomen.
We serveren veel verse groente, gezonde eiwitten en volle vetten en zijn zeer matig met koolhydraten. Er is echter ook ruimte voor lekkere (semi-)gezonde ‘verwentoetjes’, zonder toegevoegde suikers, en soms ook lactose- en glucosevrij.
Sabine laat je zien en proeven dat je ook heerlijke verantwoorde desserts kan eten, zonder schuldgevoel. Want alles wat niet mag levert stress op.
Heerlijk, gezond & gevarieerd eten.
Boost je vitamine D
Fuerteventura heeft de meeste zonuren van de Canarische Eilanden en zelfs van heel Europa. Maar liefst 3000 uren zon per jaar! Dat betekent veel daglicht en een enorme boost voor je vitamine D.
Gemiddelde maximum temperatuur op Fuerteventura, per maand.
Gemiddelde aantal uren zon per dag op Fuerteventura, per maand.
Hormoonbalans
Een verblijf bij ons is ook goed voor je hormoonbalans. Daglicht, zon, balans tussen inspanning en ontspanning, verantwoorde voeding, stressreductie en doen waar je blij van wordt … dit alles zorgt voor
Ontzorgen
Laat je volledig ontzorgen tijdens een vakantie bij ons. Je hoeft niet na te denken over wat je wilt eten ‘s avonds, welke boodschappen je moet halen, afwassen en opruimen, wat je gaat doen vandaag, hoe de wandel- c.q. fietsroute is, etc., etc…….
Nee, je laat je lekker in de watten leggen door ons, wij zorgen voor alles!
Kortom Villa Vital is een unieke plek om je batterij eens helemaal op te laden en vol energie weer naar huis te gaan.
Heerlijk relaxen bij / in het door zonnepanelen verwarmde zwembad.
Massage
Heb je, tijdens je verblijf, behoefte aan een heerlijke massage? Geen probleem. Leopoldo, die in het naburige stadje woont en zeer goed Engels spreekt, is een zeer ervaren, professioneel & vriendelijke masseur en is op afroep beschikbaar. Hij kan jou met één van de volgende drie soorten massage van dienst zijn:
Wat onze gasten zeggen …
Gezonde leefstijl ‘op afstand’
Ook als je niet fysiek bij ons verblijft, helpen we je graag met het bereiken van een gezonde leefstijl. Vanuit onze achtergrond als orthomoleculair arts (Sabine) en sportinstructeur (Pascal), en vanuit onze eigen ervaring en gedrevenheid, hebben we een aantal (gratis) diensten & programma’s ontwikkeld om het voor jou gemakkelijker te maken een gezonde leefstijl te bereiken.
Gezonde recepten
De recepten pagina op deze website bevat een groot aantal gezonde recepten die passen binnen een verantwoorde leefstijl. De recepten bevatten bijna uitsluitend natuurlijke ingrediënten en zijn makkelijk te bereiden.
E-books
Vanuit onze eigen kennis en ervaring hebben we diverse e-books geschreven. E-books op het gebied van gezonde & verantwoorde voeding en over verantwoord leren racefietsen.
Eet & Leef Dagboek
Als je jouw eet- en / of leefpatroon wilt veranderen dan is de eerste stap daarvoor begrijpen hoe jouw eigen eet- en leefpatroon nú werkelijk is.
Ons (gratis) digitale eet & leef dagboek, dat je zelf kunt invullen, geeft jou dit inzicht en is een ideaal begin om met jezelf aan de slag te gaan.
Online programma’s
Vanuit onze kennis en jarenlange ervaring hebben we een aantal online programma’s ontwikkeld, zowel op het gebied van voeding als bewegen.
Voor al deze programma’s geldt:
1-op-1 Expert Sessie
Wil jij graag gezonder eten en leven, maar je weet niet hoe? Of heb jij vragen op het gebied van
Aarzel dan niet om een 1-op-1 Expert Sessie met Sabine aan te vragen.
Artikelen
De afgelopen jaren hebben we diverse artikelen geschreven over gezonde leefstijl, afvallen, hormonen, gezonde voeding, candida, maar ook over allerlei zaken die met verantwoord sporten en (leren) racefietsen te maken hebben.
Gratis candida test
Candida is een onschuldige gist, die van nature in kleine hoeveelheden voorkomt in je lichaam. De candidagist kan onder bepaalde omstandigheden explosief gaan groeien en zo allerlei vervelende, vage klachten geven.
Gratis constitutie test
Je constitutietype speelt een cruciale rol in jouw algehele gezondheid, je voedingspatroon en je gewichtsregulatie. De juiste voeding, in de juiste hoeveelheid, op de juiste tijd en op de juiste manier eten kan heel veel bijdragen aan een gezond en vitaal leven en kan helpen om ziekten te vermijden. De constitutietest helpt jou om jouw constitutietype te bepalen.