Heb jij klachten van een candida en ben je op zoek naar een geschikt candida dieet? Valt het jou ook op dat er tegenstrijdige adviezen gegeven worden? En gezonde voedingsmiddelen geadviseerd worden die jij wellicht helemaal niet kan verdragen? Dan ben je niet de enige.

relatie candida brandend maagzuur

Tegenwoordig hebben heel veel mensen klachten van een opgeblazen gevoel, boeren, oprispingen en brandend maagzuur. Wat zij dan doen, en wat ik zelf ook jarenlang heb gedaan, is deze klachten aanpakken met pillen. Niet doen!

20 tips om obstipatie aan te pakken

Obstipatie is een heel vervelend probleem. Je krijgt er een opgezette buik van, een vol gevoel en buikpijn. Om nog maar te zwijgen over de strijd die je aangaat  om je ontlasting kwijt te raken en kan het toiletbezoek voor jou daarom altijd een drama zijn. Heb je al van alles geprobeerd om er vanaf […]

eet meer groente 2

Meer groente eten is een uitdaging. Zeker als je ‘niet van groente houdt’. Zo vraag ik aan onze gasten hier op Fuerteventura, altijd naar hun eetwensen. Zijn er voedingsmiddelen die ze om wat voor reden niet eten? Af en toe hoor ik dan het woord ‘groente’ voorbij komen. En daar schrik ik van, want uit […]

oorzaken opgezette buik

Een fors opgezette buik kan heel vervelend en hinderlijk zijn. Met name ’s avonds of ‘s nachts, waardoor je slaap verstoord raakt. Ook kun je een vol gevoel hebben, minder eetlust, of laat je bepaalde of zelfs veel te veel voedingsmiddelen staan, omdat je denkt dat daar de oorzaak ligt. Met het risico op een […]

opgeblazen buik

Heb jij regelmatig last van een opgeblazen gevoel? Wellicht ook van obstipatie en andere darmklachten? Dan ben je niet de enige. Geschat wordt dat meer dan de helft van de Nederlandse bevolking klachten heeft van maag en darmen. En bij vrouwen komt het tweemaal zo vaak voor. Dus het is helemaal niet gek als het […]