spijsvertering

Herken je de volgende klachten? Opspelend maagzuur Boeren Winden laten Darmkrampen Opgeblazen gevoel Een laag energie peil na het eten Grote kans dat je spijsvertering dan niet optimaal functioneert! Candida kan hiervan een oorzaak zijn. Maar er zijn meer factoren die een hele belangrijke rol spelen bij een goede vertering. Factoren , waar je waarschijnlijk […]

waarom gezonde voeding zorgt voor meer energie

“Ik heb geen conditie want ik heb een tijdje niet gewandeld, gefietst, etc…”Ik hoop door meer te gaan bewegen mijn fitheid weer terug te krijgen”. Dit horen we dikwijls als gasten bij ons komen voor een actieve week. Vroeger, toen we nog in Nederland woonden en vroegen naar de reden waarom mensen bij ons kwamen […]

Als Afvallen Niet Lukt salespage v4

(Blijvend) afvallen en vooral als het niet lukt, kan een hele strijd voor je zijn. De ene keer krijg je het wel voor elkaar, de andere keer maar mondjes maat en regelmatig komt het voor dat het je geen gram verliest. Hoe kan dit?

help wat moet ik eten

De meest gestelde vraag aan mij is: “Wat moet ik eten?” Deze vraag krijg ik niet alleen bij specifieke maag- en darmklachten, maar ook bij allerlei (vage) klachten die voortkomen uit een niet goed functionerende spijsvertering en darmen. Denk daarbij aan: vermoeidheid, huidproblemen, slapeloosheid, somberheid, spier- en gewrichtspijnen, hoofdpijn, allergieën, etc.

Als Afvallen Niet Lukt salespage v5

Afvallen kan knap lastig zijn. De drang naar zoet eten kan zo overheersen dat je geen weerstand kan bieden, ook al doe je zo je best. Vaak denk je dat het een gebrek aan wilskracht is, of erger nog, anderen beweren dat … Je voelt je schuldig, gefrustreerd en wanhopig als je telkens weer voor […]

moe futloos

Heb je last van de volgende klachten? Vermoeidheid Hoofdpijn, migraine (Nachtelijke) spierkrampen Slapeloosheid Stress, angst of spanningsklachten Dan kan het zijn dat je een magnesiumtekort hebt.

buikvet vrouw 1000x400 1

Ben je altijd slank geweest en krijg je nu last van zwemband-rolletjes? Of ben je je hele leven al te zwaar geweest en heb je, ondanks het minder eten en veel sporten, de hoop opgegeven om van je buikvet af te komen? Hoelang je ook al last hebt van die verdraaide rolletjes, het zorgt ervoor […]

gezonde smoothies

‘s Zomers is niets zo lekker als een zelfgemaakte smoothie. Het liefst met veel vers fruit, frisse yoghurt of zelfs met ijs. (Fruit) smoothies kunnen gezond zijn mits u zich aan een paar regels houdt. Want fruit is weliswaar gezond maar het bevat ook heel veel suiker. Enerzijds kan dit een toename geven van candida, […]

20 tips om obstipatie aan te pakken

Obstipatie is een heel vervelend probleem. Je krijgt er een opgezette buik van, een vol gevoel en buikpijn. Om nog maar te zwijgen over de strijd die je aangaat  om je ontlasting kwijt te raken en kan het toiletbezoek voor jou daarom altijd een drama zijn. Heb je al van alles geprobeerd om er vanaf […]

man vrouw strand

De vakantie staat voor de deur, YES! Eindelijk. Kijk jij hier ook al maanden naar uit? Lekker doen waar je zelf zin in hebt, geen wekker, geen werk, geen stress, geen gevlieg en gejakker. Maar lekker genieten van je vrije tijd, je hobby’s, de zon, het strand, de camping, etc. En daar hoort natuurlijk ook […]