help wat moet ik eten

De meest gestelde vraag aan mij is: “Wat moet ik eten bij candida?” Deze vraag krijg ik niet alleen specifiek voor candida, maar ook bij allerlei (vage) klachten die voortkomen uit een niet goed functionerende spijsvertering, darmen en candida. Denk daarbij aan: vermoeidheid, huidproblemen, slapeloosheid, somberheid, spier- en gewrichtspijnen, hoofdpijn, allergieën, etc.

relatie candida brandend maagzuur

Tegenwoordig hebben heel veel mensen klachten van een opgeblazen gevoel, boeren, oprispingen en brandend maagzuur. Wat zij dan doen, en wat ik zelf ook jarenlang heb gedaan, is deze klachten aanpakken met pillen. Niet doen!

Vertraagde voedselallergie

Herken je dit: je hebt het idee dat je bepaalde voedingsmiddelen niet kunt verdragen, maar je kan er geen vinger opleggen welke dat zijn. Vaak heb je dan last van diarree of obstipatie, een opgeblazen gevoel, winderigheid, vermoeidheid of hoofdpijn. Je raakt gefrustreerd, want je weet op een gegeven moment niet meer wat je wel […]

waarom gezonde voeding zorgt voor meer energie

“Ik heb geen conditie want ik heb een tijdje niet gewandeld, gefietst, etc…”Ik hoop door meer te gaan bewegen mijn fitheid weer terug te krijgen”. Dit horen we dikwijls als gasten bij ons komen voor een actieve week. Vroeger, toen we nog in Nederland woonden en vroegen naar de reden waarom mensen bij ons kwamen […]

Als Afvallen Niet Lukt salespage v4

(Blijvend) afvallen en vooral als het niet lukt, kan een hele strijd voor je zijn. De ene keer krijg je het wel voor elkaar, de andere keer maar mondjes maat en regelmatig komt het voor dat het je geen gram verliest. Hoe kan dit?

help wat moet ik eten

De meest gestelde vraag aan mij is: “Wat moet ik eten?” Deze vraag krijg ik niet alleen bij specifieke maag- en darmklachten, maar ook bij allerlei (vage) klachten die voortkomen uit een niet goed functionerende spijsvertering en darmen. Denk daarbij aan: vermoeidheid, huidproblemen, slapeloosheid, somberheid, spier- en gewrichtspijnen, hoofdpijn, allergieën, etc.

Als Afvallen Niet Lukt salespage v5

Afvallen kan knap lastig zijn. De drang naar zoet eten kan zo overheersen dat je geen weerstand kan bieden, ook al doe je zo je best. Vaak denk je dat het een gebrek aan wilskracht is, of erger nog, anderen beweren dat … Je voelt je schuldig, gefrustreerd en wanhopig als je telkens weer voor […]

buikvet vrouw 1000x400 1

Ben je altijd slank geweest en krijg je nu last van zwemband-rolletjes? Of ben je je hele leven al te zwaar geweest en heb je, ondanks het minder eten en veel sporten, de hoop opgegeven om van je buikvet af te komen? Hoelang je ook al last hebt van die verdraaide rolletjes, het zorgt ervoor […]

Gezond & Fit eetpatroon

Enkele jaren geleden hebben wij de ommezwaai gemaakt naar een Gezond & Fit (en slankmakend) voedingspatroon. Veel mensen vragen aan ons hoe wij dat volhouden, want zij vinden dat niet makkelijk. En dat is het ook niet altijd. Hieronder lees je waarom en hoe wij ons Gezond & Fit eetpatroon, waarmee we op gewicht blijven, […]

Gezonde voeding is de eerste stap om je buikvet en zwemband-rolletjes te verminderen. Dit levert je al een behoorlijke winst op! Maar er is nog een stap die ontzettend belangrijk is, namelijk bewegen! Maar niet zomaar bewegen of sporten. Er worden ontzettend veel trainingsfouten gemaakt die je veel tijd en energie kosten, maar totaal niets […]