Voorbeeld dagprogramma racefiets arrangement (beginners)

Onderstaand programma dient als basis van het beginners racefiets-arrangement. Afhankelijk van de groep, het weer en andere onvoorziene omstandigheden kan dit programma aangepast worden.

Algemeen dagschema

De dagopbouw tijdens het beginners racefiets-arrangement ziet er globaal alsvolgt uit:

  • Wake-up sessie
  • Uitgebreid ontbijtbuffet
  • Kortere of langere racefietstocht, techniektraining of vrije ochtend
  • Gezamenlijke lunch in lokaal Spaans restaurant
  • Kortere of vervolg langere racefietstocht, techniektraining of vrije middag
  • Gezamenlijk diner op Villa Vital

Hieronder beschrijven we de geplande techniektrainingen en racefietstochten, van die laatste ook de lengte en de zwaarte. Zie dit als richtlijn, zodat je weet waar je ongeveer aan toe bent.

Dag 1

  • Aankomstdag
  • Bij vroege aankomst, gezamenlijke lunch in nabij restaurant
  • Vrije middag
  • Diner op Villa Vital

Dag 2

  • Om te beginnen: fietsen afstellen / monteren
  • Eerste techniektraining

    Op een verkeersvrij plein gaan we:

    • leren met klikpedalen fietsen
    • veilig remmen
    • schakelen
  • Via een kort, rustig fietstochtje rijden we naar onze lunchplek, en terug
    • Lengte: 26 km
    • Heen: vals plat omlaag
    • Terug: vals plat omhoog
    • Hoogtemeters: 200 m
  • Lunch in Pozo Negro, gelegen in een fraaie afgelegen baai
Pozo Negro
Pozo Negro

Dag 3

  • Tweede techniektraining

    Na een korte herhaling van de eerste techniektraining, ga je op een verkeersluw straatje leren:

    • efficiënt klimmen
    • veilig dalen
  • Lunch in Antigua, een typisch Spaans stadje in het binnenland
  • Over rustige, prachtige wegen maak je de eerste echte klim
    • Lengte: 25 km
    • Heen: langere klim, ca. 4 km
    • Terug: heerlijk dalen
    • Hoogtemeters: 400 m
VillaVital racefietsen 5

Dag 4

  • Ochtend: rondje Betancuria, prachtige route door het centrale berglandschap
    • Karakter: prachtige uitzichten op westkust, rustige bergwegen
    • Lengte: 50 km
    • Profiel: 3 klimmen
    • Hoogtemeters: 900 m
  • Lunch in pittoreske stadje Betancuria
    • Na ca. 33 km
fietsrondje Betancuria
fietsrondje Betancuria

Dag 5

  • Een relatief vlakke route naar de vuurtoren van Las Playitas, in het zuidoosten
    • Karakter:heuvels, afgelegen vuurtoren en pittoreske stadje Las Playitas
    • Lengte: 70 km (58 km zónder klim naar vuurtoren)
    • Profiel: 1 serieuze klim (kan overgeslagen worden)
    • Hoogtemeters: 950 m (600 zonder klim naar vuurtoren)
  • Lunch op de boulevard van Las Playitas
    • Zeer niet-toeristisch
    • Verser krijg je de vis niet op je bord
rondje LasPlayitas 1
racefietsen Fuerteventura - Las Playitas
racefietsen Fuerteventura - Las Playitas
GranValle Cofete 5

Dag 6

  • Prachtige, zeer gevarieerde tocht naar het noorden
    • Karakter: zeer rustige wegen, stukje door een ‘maanlandschap’
    • Lengte: 90 km
    • Profiel: voornamelijk kortere klimmen
    • Hoogtemeters: 1000 m

    (De route kan 18 km ingekort worden, dan lunchen we ergens anders).

  • Lunch in Puertito de los Molinos, in een restaurant aan het eind van een 9-km lange doodlopende weg
racefietsen Fuerteventura - El Time

racefietsen Fuerteventura - El Time
rondje ElTime 3
racefietsen Fuerteventura - El Time

Dag 7

Info volgt …